Tiyak na ang bawat motorista ay hindi bababa sa isang beses nakaranas ng pagkaantok habang nagmamaneho. Hindi na kailangang sabihin, gaano ito mapanganib? Paano haharapin ito?
Panuto
Hakbang 1
Sa daan, subukang huwag tumingin sa isang punto nang mahabang panahon, ngunit paminsan-minsan ay ibaling ang iyong tingin sa gilid ng kalsada, sa dashboard, o, sabihin, isang kapwa manlalakbay sa kanan. Ang mga pag-uusap sa isang kapwa manlalakbay, ayun din, ay isang mabuting paraan upang manatiling gising.
Hakbang 2
Kung madalas mong harapin ang gayong problema, maaari mong isipin ang tungkol sa pagbili ng isang espesyal na "anti-pagtulog" na elektronikong aparato. Ito ay nakakabit sa tainga at ginising ang driver kung ang kanyang ulo ay natagilid - isang palatandaan na siya ay natutulog.
Hakbang 3
Ang ilang mga mahilig sa kotse ay umiinom ng mga inuming enerhiya upang labanan ang pagtulog, ngunit hindi umiinom ng higit sa dalawang lata sa bawat pagkakataon. Ang caffeine na nilalaman ng mga inuming enerhiya, siyempre, ay may kapanapanabik na epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos, samakatuwid, hindi posible na makatulog, ngunit sa paghina ng epekto nito, magsisimulang matulog pa ang tao.
Hakbang 4
Sa paraan, maaari mong buksan ang radyo sa kotse, bukod dito, mas mahusay kaysa sa radyo, sapagkat ang musika ay inihatid doon na sinamantala ng mga ad at mga salita ng tagapagbalita, iyon ay, walang soporific na monotony.
Hakbang 5
Kung sa tingin mo na ang panaginip ay hindi pa rin urong, kung gayon marahil ay makatuwiran na huwag labanan ito, kung hindi man ay hindi mo rin napansin kung paano ka nakakatulog. Marahil dapat kang tumigil at matulog nang ilang sandali? Pagkatapos ng lahat, kahit na 10-15 minuto ng pagtulog ay sapat na upang makaya ang pag-aantok ng hindi bababa sa para sa susunod na oras.
