Ang isang bagong dating na kamakailan lamang na nakakuha ng lisensya sa pagmamaneho ay maaaring makaramdam ng kawalang-katiyakan habang nagmamaneho ng mahabang panahon at may takot na maaksidente. Ang kumpiyansang pagmamaneho ay, higit sa lahat, ay ang resulta ng patuloy na pagsasanay at ginhawa ng sikolohikal.
Panuto
Hakbang 1
Napagtanto na normal na maging walang katiyakan habang nagmamaneho. Tulad ng alam mo, ang kumpiyansa ay may karanasan lamang, at upang lumitaw ang karanasang ito, mahalaga na maglakbay nang madalas hangga't maaari. Maglagay ng navigator sa iyong sasakyan, lalo na kung nakatira ka sa isang lungsod. Tutulungan ka nitong mabilis na mag-navigate sa trapiko ng lungsod, huwag palalampasin ang nais na pagliko, at makahanap ng isang medyo libreng ruta. Regular na pag-eehersisyo. Subukan ang parehong ruta nang maraming beses sa iba't ibang oras - sa oras ng pagmamadali at kung ang kalsada ay halos walang laman, at sa sandaling nakatiyak ka tungkol sa daanan, maghanap ng bagong ruta upang makabisado.
Hakbang 2
Mag-sign up para sa mga karagdagang kurso sa isang paaralan sa pagmamaneho. Ang mga paaralan sa pagmamaneho ay madalas na nagsasagawa ng matinding mga kurso sa pagmamaneho o pagmamaneho sa ilalim ng ilang mga kundisyon (hal. Yelo). Ang pagsasanay sa counter-emergency na pagmamaneho ay makakatulong sa iyo na gayahin ang mga posibleng mahirap na sitwasyon sa kalsada at turuan ka kung paano maiiwasan ang mga ito. Sa ganitong pagsasanay, makakakuha ka ng kinakailangang karanasan, at kasama nito, darating ang kumpiyansa.
Hakbang 3
Pag-aralan kung kailan mo eksaktong nararamdaman na walang katiyakan habang nagmamaneho: sa isang malaking daloy ng mga kotse, kapag nagpapalit ng mga linya o sa kaso ng hindi magandang pamilyar sa kalsada. Marahil ay pinahihirapan ka ng takot na ikaw ang may sala ng aksidente. Makita ang isang psychologist o psychotherapist na makakatulong sa pag-uri-uriin ang iyong mga takot at sabihin sa iyo kung paano makitungo sa kanila. Huwag kang mahiya sa iyong problema. Kadalasan, ang mga ugat ng kawalan ng kapanatagan sa pagmamaneho ay namamalagi sa mababang pagtingin sa sarili. Samakatuwid, kinakailangan ang tulong ng isang dalubhasa upang malutas ang isyu sa lalong madaling panahon.
Hakbang 4
Suriin kung komportable ka sa kotse. Naiinis ka ba sa tunog ng musika, ang amoy ng car air freshener. Komportable ka ba sa upuan? Minsan ang mga dahilan para sa kawalan ng katiyakan ay maaaring nakasalalay sa kakulangan sa ginhawa sa elementarya, na maaaring madaling matanggal.
Hakbang 5
Huwag magalit o kabahan kung ang driver ay hindi sumusunod sa mga patakaran. Mas mahusay na makaligtaan ang walang ingat na driver. Huwag subukang patunayan na ikaw ay tama at ang iba pang drayber ay hindi, kung hindi kinakailangan. Maniwala ka sa akin, walang mas mababa sa responsableng mga driver kaysa sa mga hindi sapat. Huwag matakot na humingi ng tulong kung bigla kang napadpad sa isang intersection o napalingon at naligaw.
Hakbang 6
At tandaan, walang sinuman ang na-immune mula sa mga pagkakamali at aksidente - hindi isang driver na may maraming taong karanasan, hindi isang berdeng nagsisimula. Huwag magalala tungkol sa mga bagay na maaaring hindi mangyari.
