Kadalasan, ang isang tao ay natatakot sa isang bagay na hindi pamilyar at hindi alam. Ang ilan, sa likod ng gulong ng isang kotse, nakakaranas lamang ng kaunting kaguluhan at kahihiyan, habang ang iba ay maaaring takot na takot. Sa ilalim lamang ng kundisyon na ang isang tao ay nagtagumpay sa kanyang takot, maaari niyang ilipat ang kanyang sarili mula sa katayuan ng isang naglalakad sa kategorya ng isang driver. Tandaan na ang anumang phobia, kabilang ang takot sa pagmamaneho, ay maaaring mapagtagumpayan.
Panuto
Hakbang 1
Bago ang bawat pag-alis, kinakailangan upang magsagawa ng isang sesyon ng self-hypnosis, papayagan ka nitong baguhin ang iyong saloobin sa pagmamaneho at magdagdag ng tiwala sa iyong mga kakayahan. Nakaupo sa likod ng gulong, sa loob ng maraming minuto ay binigkas ng kaisipan ang mga sumusunod na parirala: "Kaya ko ang lahat!", "Magtatagumpay ako!", "Makaya ko ang anumang problema!". Sa anumang kaso ay hindi gagamit ng maliit na butil na "hindi", itatakda ka nito para sa kabaligtaran na epekto.
Hakbang 2
Subukang magdala ng mag-isa nang madalas hangga't maaari. Kung sa buong paglalakbay ay may magbibigay sa iyo ng payo at magsalita nang manu-mano, hindi ka bibigyan ng kumpiyansa, ngunit sa kabaligtaran, makagagambala lamang ito.
Hakbang 3
Kung hindi mo magawang maglakbay sa labas ng bayan upang mahasa ang iyong mga kasanayan sa pagmamaneho, pagkatapos ay subukang magmaneho sa gabi kapag halos walang ibang mga kotse sa kalsada. Sa oras ng araw na ito, maaari kang ligtas na lumipat sa bilis ng isang pagong, nang walang takot sa galit ng iba pang mga driver. Kapag medyo nasanay ka na, maaari kang magsimulang magmaneho sa gabi at pagkatapos ng maghapon. Mahusay kung kasanayan mo ang pagmamaneho sa mga mas maiinit na buwan upang maiwasan ang mga mapanganib na sitwasyon sa madulas na mga kalsada. Tandaan na ang karanasan at tiwala sa sarili ay hindi agad darating.
Hakbang 4
Maghanda para sa iyong sarili ng maraming mga ruta sa kahabaan kung saan sasakay ka sa gabi o sa gabi. Pagkatapos, kapag nagtrabaho mo na sila, simulang sundin ang parehong mga ruta sa hapon (kailangan mong sanayin kahit isang linggo). Ang patuloy na pagmamaneho sa parehong kalsada ay magpapaganyak sa iyo.
Hakbang 5
Hindi alintana ang pagmumura ng ibang mga driver, sapagkat sila ay dating natatakot din sa pagmamaneho at nakaramdam ng kawalan ng katiyakan. Ngunit sa parehong oras, subukang huwag makagambala sa kanila, sa daan maaari mo ring matugunan ang mga hindi nakasulat sa batas.
Hakbang 6
Subukang huwag tumigil sa pag-eehersisyo. Pagkatapos ng mahabang pahinga, muli mong mararamdaman na parang nagmamaneho ka ulit sa unang pagkakataon.
