Ang kawalan ng katiyakan at takot ay masamang payo para sa isang driver. Ang matinding kaguluhan ay maaaring maging gulat, at pagkatapos ay tumigil na ang tao upang makontrol ang parehong kanyang emosyon at ang sitwasyon sa kalsada. Gumagawa siya ng matinding pagkakamali at nanganganib sa buhay at kalusugan ng iba pang mga gumagamit ng kalsada. Upang maiwasan ang takot na maging sanhi ng isang aksidente, ang driver ay dapat na alisin ito sa lalong madaling panahon.
Panuto
Hakbang 1
Intindihin na okay lang matakot. Mayroon kang karapatang mag-alala at kahit magpanic sa simpleng memorya ng driver's seat, manibela at abala sa trapiko sa mga kalsada. Sa pamamagitan ng pag-akit sa iyong sarili at higit na pinahihirapan ng mga pakiramdam ng pagkakasala dahil sa iyong haka-haka na kahinaan, lalo mo lang palalain ang mga bagay. Matapos mapagtanto na ang takot ay normal na tugon ng katawan sa potensyal na panganib, subukang kalmahin ang iyong sarili. Tiyaking ganap mong naaalala ang lahat ng mga patakaran ng kalsada at mayroon ng lahat ng mga kasanayan sa pagmamaneho.
Hakbang 2
Huwag sumuko sa isang paglalakbay dahil lamang sa takot kang magmaneho. Lalakas lamang ang takot sa paglipas ng panahon. Maghanap ng isang mahusay na magtuturo sa paaralan sa pagmamaneho o hilingin sa isang taong kilala mo ang mga driver na tulungan ka. Sa una, maaari kang umupo sa upuang pampasahero, at ipapaliwanag sa iyo ng drayber ang bawat isa sa mga maneuver niya sa iyo. Pagkatapos ay umakyat sa likuran ng gulong at subukang sumakay kasama ang isang magtuturo sa isang nakapaloob na lugar kung saan walang mga kotse. Pagkatapos, magmaneho papasok sa lungsod kasama ang isang bihasang driver, pumili ng mga kalsada at oras upang ang trapiko ay hindi abala. Sumakay ng maikling biyahe at pagkatapos ay unti-unting pahabain ang mga ito.
Hakbang 3
Gumawa ng isang simpleng ritwal upang matulungan kang huminahon. Umupo sa kotse, ilagay ang iyong mga kamay sa manibela, isara ang iyong mga mata. Huminga nang pantay at mahinahon, subukang itaboy ang hindi kanais-nais na mga saloobin mula sa iyong sarili. Kapag naramdaman mong huminahon ka nang kaunti, buksan ang iyong mga mata at simulan ang makina. Wala ka pa ring pupuntahan, kaya huwag kang magpanic. Umupo kaagad sa kotse, nakikinig sa tunog ng tumatakbo na engine. Kung maaari kang huminahon, subukan ang isang maliit na pagsakay. Kung hindi, patayin ang makina at bumalik sa pag-eehersisyo pagkatapos ng ilang oras.
Hakbang 4
Huwag matakot na magkamali. Hinahadlangan ng takot ang iyong mga aksyon, gagawin kang mag-freeze nang hindi gumagalaw, at ito ay napaka mapanganib, lalo na kung nagmamaneho ka ng kotse. Natigil sa isang ilaw trapiko? I-on ang emergency gang at muling simulan ang makina. Kung may mga palatandaan sa salamin ng hangin at likurang bintana ng iyong sasakyan na nagpapahiwatig na ang isang baguhan ay nagmamaneho, maiintindihan ng ibang mga gumagamit ng kalsada ang iyong pagkakamali. Suriin ang iyong bawat pagkakamali bilang isang pagkakataon upang makakuha ng mahalagang karanasan: pag-alala sa iyong pagkakamali, hindi mo na ito magagawa.
